Si vous voulez avoir la peau douce, mais alors vraiment douce, oubliez tout ce que vous avez fait jusqu’ici et jouez le comme au hammam.Si vous ne pouvez pas vous rendre dans l’un de ces hammam à paris ou province, lieux de délices orientaux et vous abandonner aux mains expertes d’une esthéticienne patentée, suivez les conseils de Faubourg des Femmes et préparez-vous à un grand moment de douceur.A pratiquer au moins deux fois par mois, le gommage hammam requiert une préparation et des produits spéciaux. Choisissez un dimanche. Préparez des serviettes. Faites chauffer votre salle de bain et couler de l’eau très chaude.Il vous faut du savon noir, un préparation à base d’huile d’olive noire. Il est à la fois lavant, adoucissant et purifiant. Sa substance (l’olive noire) est entièrement naturelle, c’est donc un soin bio, non grainé, macéré dans du sel et de la potasse. Il est nécessaire de l’appliquer sur une peau chaude et humide. Pour cela, immergez vous dans la baignoire ou mettez-vous sous la douche bien chaude. Ainsi, les pores se dilatent et préparent la peau à un nettoyage en profondeur.Déposez le savon noir au creux de votre main et répartisse-le sur toute la surface de votre corps, jusqu’à l’obtention d’une fine couche crémeuse. Massez pendant plusieurs minutes afin de renforcer l’action du savon noir. Rincez abondammentEt puis, frottez-vous avec le gant de kessa, en gestes circulaires, pour débarrasser votre peau des impuretés, affiner son grain et booster la pénétration des huiles ou des crèmes que vous appliquerez ensuite.Offrez-vous un temps de repos, détendue, savourant un thé à la menthe, allongez-vous sur votre lit et oubliez tout. Quand vous serez bien reposée, enduisez votre corps d’huile d’argan. Jamais votre corps n’aura été aussi reposé, ni votre peau aussi douce.Pendant ce temps vous pouvez faire profiter vos cheveux et votre visage d’un masque au rhassoul.Vous pourrez alterner ce soin chez vous et de temps en temps, vous offrir une vraie séance dans un hammam à paris, histoire de vous faire chouchouter comme une vraie princesse. Adresses des HAMMAMS
Si vous voulez avoir la peau douce, mais alors vraiment douce, oubliez tout ce que vous avez fait jusqu’ici et jouez le comme au hammam.Si vous ne...
Vous ne voulez plus vous embarrasser chaque matin de vos brosses, pinces et sèche-cheveux ? Vous rêvez d’un cheveu lisse et comme celui des Asiatiques? Et si vous tentiez le lissage permanent japonais ? C’est une technique révolutionnaire qui combine procédés chimiques et mécaniques spécialement étudiés pour respecter le cheveu. Les produits utilisés sont très doux, ils modifient la structure du cheveu en profondeur. Ce type d’intervention peut se pratiquer sur toutes les natures de cheveux, même colorés ou afro, à condition qu’ils n’aient pas déjà été défrisés. L’intervention dure trois ou quatre heures pour une première fois. Naturellement, il faut des retouches pour les repousses et les racines, comptez deux à trois heures. Une visite de contrôle, une semaine après, doit vous être offerte ainsi qu’un soin. Ne faites appel qu’à des coiffeurs ultra professionnels dont vous vous assurerez qu’ils maîtrisent parfaitement la technique de Lissage japonais permanent qui s’apprend sur plusieurs mois. Sachez qu’il vous en coûtera tout de même de 500 à 1 000 euro selon la longueur et la nature de vos cheveux. Ne vous laissez pas tenter par le chant des sirènes des tarifs cassés, vous ne pourriez qu’être déçue et vos cheveux abimés. Alors, fini les brushings, vos cheveux restent lisses, incroyablement doux, même en cas de forte humidité et au sortir de la douche. Toute votre vie si vous le voulez.
Vous ne voulez plus vous embarrasser chaque matin de vos brosses, pinces et sèche-cheveux ? Vous rêvez d’un cheveu lisse et comme celui des...
Sea Rem par Reminiscence Chaque fragrance REM de Reminiscence est un carnet de voyage qui décrit les océans, les plages de rêve, la transparence de l’eau. Avec Sea Rem, le voyage dans les îles Grecques s’enrichit d’une histoire d’amour, celle de la petite sirène. Le parfum est donc conçu comme un instrument de séduction, un véritable filtre d’amour résultant du savant mélange de violette, thym, réglisse, muguet, d’algue rouge, de rose de mai et patchouli, de vanille et de musc blanc.Eau de toilette 100 ml : 69 €Guggi Guilty, le nouveau parfum GucciGucci Guilty est un parfum oriental floral chaud pour les héroïnes des temps modernes, pour des femmes audacieuses, vives et perspicaces. Cette nouvelle fragrance Gucci met en scène des ingrédients subtils et sensuels, tels que des extraits de mandarine, une pincée de poivre rose, un cœur de lilas, géranium et pêche, puis un fond de patchouli et d’ambre. Le flacon, très élégant, présente les deux G entrelacés. La gamme (en avant première chez Sephora à partir d’avril 2011, puis dès juillet dans le reste du circuit de distribution) :Eau de Toilette 30ml : 50 Euro Eau de Toilette 50ml : 68 EuroEau de Toilette 75ml : 90 EuroLa baguette Attrape-Cœur par Miss FerlingLa baguette Attrape-Cœur de Miss Ferling est un véritable piège à Prince Charmant puisqu’elle allie un parfum, des paillettes et un bijou : un cocktail magique pour faire craquer votre prétendant ! En effet, ce parfum solide qui mêle l’amande, la fleur d’oranger, le jasmin d’eau, le musc, la vanille et la fève tonka dépose sur la peau une délicieuse note parfumée ainsi que de fines paillettes argentées. De plus, ce crayon est associé à un ravissant pendentif émaillé, sans nickel pour minimiser les risques d’allergie. L’accessoire idéal pour un décolleté de rêve !Prix : 10,90 €Jardin d’Antalya par Isabel Derroisné, parfumeur voyageur.Isabel Derroisné présente la 3ème fragrance de la collection 100 % naturelle « Jardin d’Aquarelles » qui ne comporte aucun composant de synthèse. Ce nouveau parfum nous emmène en Turquie, dans la jolie ville d’Antalya, sur les rivages de la Méditerranée. Un flacon épuré, tout en dégradé de rose orangé autour d’une rose épanouie, renferme une eau fraîche et fleurie, hymne à la subtile Rosa Damascena, également appelée rose de Turquie. Elle est composée d’un mélange de cardamome, de coriandre en notes de tête, de rose et de violette en notes de cœur et un fond de patchouli et vanille qui évoque les loukoums turques.Vaporisateur 50 ml – 35 €, disponible dès mai 2011.Les nouveaux cristaux de parfum FeniqiaFeniqia élargit sa gamme de cristaux de parfum avec deux nouvelles fragrances : « Escape », très gourmande avec son alliance de poivre noir épicé, de rose et de vanille épicée et « Shiver », florale et fruitée avec une association de myrtille, groseille, jasmin, musc et ambre. Ces petits cristaux de parfum solide sont à appliquer sur les points sanguins pour être délicatement parfumée ! Très naturels, ils sont garantis sans paraben, alcool, paraffine, colorant ni conservateur.2 cristaux de 20 g : 20,90 €
Sea Rem par Reminiscence Chaque fragrance REM de Reminiscence est un carnet de voyage qui décrit les océans, les plages de rêve, la transparence de...
Dossier minceur : Zoom sur les soins ciblésAprès la période de fêtes durant laquelle nous avons eu tendance à profiter voire abuser de certains mets culinaires trop caloriques, voici le temps de se préoccuper de sa ligne et de la silhouette que nous arborerons cet été en bikini. Les marques de cosmétiques vous proposent une gamme très vaste de soins « minceur ». Parmi cette multitude, il n’est pas aisé de trouver LE soin qui vous convient. En effet, chaque produit comporte des actifs destinés à agir sur un problème particulier : la cellulite, la perte d’élasticité, le surplus de tissus graisseux… Méfiez-vous des produits « tout en un » dont l’efficacité est loin d’être prouvée. Ciblez attentivement le problème sur lequel vous souhaitez agir et commencez une cure. Néanmoins, gardez les pieds sur terre : Mesdames, les crèmes ne sont pas des produits miracles. Pour qu’elles soient efficaces, vous devrez faire attention à votre consommation alimentaire (limitez les apports en graisses animales, les confiseries), boire beaucoup pour éliminer, et pratiquer un sport de façon régulière.Armée de ces conseils, découvrez dès maintenant les nouveautés 2010 en matière de soins ciblés « minceur » : Les soins BODY-PERFORMANCE Payot :Au printemps, les laboratoires Payot vous présentent deux nouveaux soins pour le corps au parfum vivifiant d’agrumes. Slim-performance soin express minceur va agir sur les rondeurs disgracieuses ainsi que sur la rétention d’eau. Ce gel frais non collant draine, détoxifie, et vous aide à éliminer les graisses grâce, entre autre, à la plante indienne « Yerba maté » aux vertus diurétiques et à la malachite, minéral sacré dans l’Egypte ancienne, riche en cuivre et anti-inflammatoire. Après l’application quotidienne de ce gel, votre silhouette est affinée et vous pourrez perdre jusqu’à 2 cm de tour de cuisses. Prix : 33 € le tube de 200 ml.Lift-performance soin fermeté remodelant vous aide à lutter contre la perte de fermeté et le relâchement cutané dû aux régimes, aux grossesses et/ou à l’âge. Sa texture fondante et enveloppante vous aide à raffermir votre peau ainsi qu’à redessiner les contours et resculpter votre silhouette grâce au calcium, aux extraits de pavot et de silicium qui fortifient et restructurent le derme et l’épiderme. La peau retrouve une élasticité nouvelle et gagne jusqu’à 97 % de fermeté.Prix : 38 € le tube de 200 ml. Agissez contre la cellulite avec le coffret MADARA :Le coffret de soins Bio Madara vous permet de lutter efficacement contre la cellulite.Dès le matin, sous la douche, commencez votre cure minceur en vous lavant avec le savon douche tonique et raffermissant aux plantes de la région baltique qui activera les cellules de la peau et la préparera ainsi à l’absorption des ingrédients actifs. Appliquez ensuite la crème anti-cellulite en procédant à de fermes massages circulaires jusqu’à l’absorption complète du produit. La caféine contenue dans cette crème attaque la cellulite et stimule le drainage lymphatique. Après quatre semaines d’utilisation, votre peau devient plus lisse et gagne en fermeté. Le soir, massez-vous avec l’huile corporelle raffermissante à base de camomille, souci, germes de blé et pommier sauvage. Cette huile permet la diminution de la cellulite, prévient les vergetures et adoucit délicatement votre peau.Le coffret : 70 €, disponible dans les magasins bio.Newsletter Un programme de remodelage fessier avec Bremenn :Bremenn, distribué par Sephora, vous propose un coffret vous permettant de remodeler vos fesses en trois étapes, en lissant la peau et en donnant aux fessiers un aspect rebondi très séduisant. Vous trouverez dans cette boîte un repulpeur de fesses en tube, une émulsion raffermissante en flacon pompe, une brochure contenant des exercices de remodelage et de raffermissement spécifiques ainsi qu’une bande utile aux exercices.Le coffret : 75 € Les soins ciblés « abdo », « ventre » ou «cuisses et fesses » avec Slim +Slim + est un concept innovant qui transforme la graisse en énergie grâce à un cocktail d’ingrédients actifs. Son roll-on permet d’effectuer des massages sur les zones ciblées avant l’application manuelle du produit. Découvrez trois versions du produit : Abdos plus +, Slim plus « fesses et cuisses » et Slim plus « ventre ».Innovation GREENFIELDS inspirée des méthodes de chirurgie esthétique, Abdos plus+ est un complément cosmétique qui, tout comme une séance d’abdominaux, aide à redessiner la ceinture abdominale. Ce gel frais, sans parfum, affine le tour de taille, augmente la tonicité du ventre, assèche les muscles en brûlant les surplus de graisses et augmente l’énergie disponible pour le métabolisme.Pour redéfinir votre silhouette, Slim plus+ fesses & cuisses met en scène une triple action anti-cellulite : elle réduit le volume des cuisses et des fesses, assèche la masse musculaire en brûlant les graisses et apporte davantage de fermeté. De plus, enrichi en « tonecare », ce soin hydrate la peau.Slim plus+ ventre est un gel spécifique qui redynamise l’abdomen et réduit le tour de taille afin d’obtenir un résultat « ventre-plat », par le biais d’un savant mélange d’actifs naturels et high-tech tels que la caféine et l’extrait de Marron d’Inde qui raffermissent les tissus et le complexe acide laurique – proline qui accélère le déstockage des graisses et les transforme en énergie disponible pour les muscles.Prix : 35€ /100 ml (les produits Slim + sont disponibles chez Sephora).
Dossier minceur : Zoom sur les soins ciblésAprès la période de fêtes durant laquelle nous avons eu tendance à profiter voire abuser de certains...
Véritable pièce maitresse de votre garde robe de cet été 2012, le chino se décline en une multitude de couleurs. Il adopte les couleurs pastels qui font fureur cet été. C’est donc deux tendances réunies en un seul article qui ravira toutes les fashionistas. C’est une mode qui touche autant les hommes que les femmes. Ces dernières pourront le porter à la garçonne ou inversement pour un look totalement « girly ».Voici une sélection de pantalons et shorts chinos ou « esprit chino » à des prix abordables.1) PANTALON À PINCES ZARA - CEINTURE COMPRISE - 29,95 €2) PANTALON À PINCES ZARA - 49,95 €3) PANTALON PINCES ZARA - 49,95 €4) PANTALON ÉLASTIQUÉ À LA TAILLE ZARA - 49,95 €5) CHINO SHORT LEVI’S - 85,00 €6) P-DUST PANTALON DIESEL - 190,00 €7) PANTALON CHINO BOYFRIEND CAPRI RALPH LAUREN - 85,00 € 8) SHORT CHINO CLOUTE COUPE BRUT RALPH LAUREN - 85,00 € 9) SHORT CHINO CLASSIQUE A REVERS RALPH LAUREN - 75,00 € 10) SHORT CHINO MANGO – 24,99 €11) SHORT CHINO MANGO – 19,99 €12) PANTALON CHINO EN TOILE UNIE PROMOD – 29,9513) PANTALON CHINO EN TOILE PROMOD – 24,95 €
Véritable pièce maitresse de votre garde robe de cet été 2012, le chino se décline en une multitude de couleurs. Il adopte les couleurs pastels qui...
Pour cette saison printemps/été 2011, les compensées font fureur ! Elles sont partout et disponibles en une immense quantité de modèles, pour tous les goûts et tous les looks : ethnique, chic, coloré, marin etc. Découvrez sans plus attendre notre sélection et choisissez la paire qui correspondra le mieux à votre fashion attitude !Les compensées pour tous les jours : Les sandales en bois compensées en cuir, coloris olive Béryl sont parfaites pour porter tous les jours : avec un jean ou une jolie jupe à fleurs. (69 €)Look Champêtre : Les espadrilles à fleurs à nouer autour de la cheville Bonprix sont idéales pour vos week-ends à la campagne. (24,90 €)Look marin :- Pour un été chic au bord de la mer, optez pour les sandales open toe en toile bleue marine et talon compensé rayé rouge et blanc Love Moschino. (223 sur Sarenza.com)- Les sandales compensées bleues « Iskan » Ilario Ferucci se marieront très bien avec toutes vos tenues marines. (129 €)A la plage :- A la plage, vous serez fières de vos tongs compensées Havainas, lacées au niveau de la cheville !Look ethnique :- Pour un look inspiré des terres africaines, vous craquerez pour les compensées Mim. (29,90 €)Look coloré :- Si vous aimez les vêtements colorés et les tenues pleines de punch, vous apprécierez les compensées bleues Tamaris. (59 €)Look denim :- Jouez avec les contrastes avec un jean, short ou jupe en denim foncé et ces ravissantes mules compensées « Zana » en velours jaune JB Martin. (139 €)En soirée :- Les compensées en velours rouge Buffalo mettront en valeur une petite robe de soirée ou une combi légère. (109,90 €)- Les mules compensées « Sarrola » dorées en cuir Hush Puppies iront très bien avec une robe ample blanche (69 €)
Pour cette saison printemps/été 2011, les compensées font fureur ! Elles sont partout et disponibles en une immense quantité de modèles, pour tous...
Le terme « péplum » évoque gladiateurs et autres combattants romains de l’ancien temps. En réalité, la tendance « péplum » fait référence à leurs tenues évasées au niveau des hanches et mettant généralement en valeur leur taille.Les tenues d’inspiration antique mettent donc très largement à l’honneur nos courbes. Nos lignes sont soulignées tout particulièrement au niveau du buste et de la taille alors que nos fessiers sont astucieusement cachés sous un amas de tissus bouffants et tout en volumes. Ce genre de tenues fera très certainement le bonheur de toutes celles qui souhaitent gagner un certain galbe ou un derrière plus charnu.Cette tendance fera également le bonheur des plus excentriques, car les robes que vous allez voir sont toutes plus extravagantes les unes que les autres.Voici une sélection de tenues dites « péplum ».
Le terme « péplum » évoque gladiateurs et autres combattants romains de l’ancien temps. En réalité, la tendance « péplum » fait référence à leurs...
Un sac, un sac à main, besace, tote (porté main) ou cabas devient un It Bag à partir du moment où il est un Must Have. C'est-à-dire dès l'instant où il a été vu au bras de trois people minimum : par exemple, Kate Moss, une des soeurs Olsen et Madonna. Cette manie du sac qu'il faut avoir à tout prix, a atteint son pic avec le fameux Paddington de Chloé qui a compté plus d'une addict, ou l'emblématique Gaucho de Dior.Les sacs, désormais les It Bags et les It Clutch (pochette), se portent généralement « oversized » (géants) et l'offre se multiplie. En effet, chaque styliste, chaque créateur, chaque couturier a son It Bag. Ainsi le sac Paraty de Chloé qui tente de rééditer les performances du Paddington, le sac Boston d'Agnès b., le tout récent sac 61 de Dior qui existe en plusieurs couleurs du fuschia au citron en passant par l'incontournable violet. Le sac Downtown d'Yves Saint Laurent se range dans la catégorie des cabas. Le sac Midday Midnight Barcelona est un grand voyageur et change de destination selon le modèle.Quant au sac Stella McCartney, il nous fait de très jolis effets de cuir plissé et repoussé, très chic.Last but not least, le sympathique sac signé Pablo de Gérard Darel, avec ses surpiqures et ses deux poches à soufflet, il nous a séduit en choco, mais il existe aussi en noir et violet.,.
Un sac, un sac à main, besace, tote (porté main) ou cabas devient un It Bag à partir du moment où il est un Must Have. C'est-à-dire dès l'instant...
Il semblerait que nous manquions de sélénium, nous les Français. Trop de stress, de tabac, d’alcool, de pollution sans doute. Et de nous laisser attaquer par ces fameux radicaux libres, nécessaires pour la défense de l’organisme, mais en trop grande quantité, responsables des plus graves méfaits. En effet, ils s’attaquent aux cellules saines lors de la transformation des graisses et des sucres en énergie qui les libèrent. Pour aider à lutter contre cette prolifération, le sélénium pourrait être un facteur de stabilisation. Il jouerait un rôle protecteur contre certains cancers gastro-intestinaux et pulmonaires. On trouve du sélénium dans certains aliments comme le fromage, la viande, les œufs et le poisson. Si vous aimez les légumes, préférez les asperges, les carottes et le brocoli. Avant toute chose, consultez votre médecin.
Il semblerait que nous manquions de sélénium, nous les Français. Trop de stress, de tabac, d’alcool, de pollution sans doute. Et de nous laisser...
Julie Ferrez est la coach forme et bien-être la plus en vue du moment. Elle entraîne de nombreuses stars et personnalités politiques, mais elle propose également un programme « online » accessibles à tous. Pour en savoir plus au sujet de sa méthode et vous faire profiter de quelques précieux conseils, nous avons interviewé Julie par Hélène de « Faubourg des Femmes » : Votre méthode « bien-être » a énormément de succès. En quoi consiste-t-elle ?Julie : Ma méthode est axée sur 3 univers différents et très complémentaires : la diététique qui représente 50% du succès de mes élèves, l’activité physique qui consiste à renforcer les muscles posturaux en priorité pour soulager les douleurs de dos et sculpter en douceur, et enfin l’univers de la relaxation, car le mental est un point très important pour apprendre à gérer son stress et atteindre ces objectifs concrètement. Ma méthode est simple, les gens se trompe souvent et pense qu’il ne s’agit que de sport… Mais non, c’est plus un art de vivre pour rester en bonne santé, optimiser son capital forme, retrouver ses sensations, et se réapproprier son corps.Hélène de « Faubourg des Femmes » : Quels conseils de base pourriez-vous donner à nos lectrices, en matière de rééquilibrage alimentaire ? Julie : Je crois que l’un de mes conseils les plus faciles à mettre en place consiste à ne pas sauter de repas ! C’est plutôt simple, non ? Ensuite, je leur conseille de ne pas mélanger en trop grande quantité les protéines animales (viande, œufs surtout et poissons) et les glucides (riz, pain, pâtes, pomme de terre etc.) cela facilite la digestion et évite les coups de barres de 14h !!Enfin, ne pas se priver, mais respecter un équilibre pour ne pas tomber dans les régimes yo-yo qui détruisent les métabolismes. Savoir ce que l’on donne à son corps est essentiel si on veut le garder en bonne santé et grâce à mon programme en ligne, c’est possible. Finies les privations, on se fait plaisir au quotidien et on est bien dans sa tête !Hélène de « Faubourg des Femmes » : Vous recommandez d’intégrer à tout régime alimentaire une poignée d’amandes par jour. Pourquoi ce fruit sec en particulier ?Julie : Le fait est que j’en ai toujours consommées ! C’est mon allié minceur et forme. Je privilégie les amandes de Californie qui sont moins grasses que celles d’Espagne ! C’est un encas sain et malin facile à glisser dans son sac qui permet une alimentation équilibrée car les amandes sont riches en bonnes graisses et permettent de protéger des maladies cardiovasculaires. Sympa quand on sait que mon programme allie gym et diététique. De plus, les amandes sont riches en magnésium, vitamine E, potassium et antioxydants, idéal pour rester en bonne santé. Et enfin, elles ont un indice de satiété élevé, qui permet de combler ses petits creux naturellement sans prendre 1 gramme, car des études américaines ont démontré qu’une poignée d’amandes (23 exactement !) ne font pas grossir, alors pourquoi s’en priver ?Hélène de « Faubourg des Femmes » : De quelle manière insérez-vous les amandes dans votre alimentation ? Avez-vous des recettes gourmandes à nous conseiller ?Julie : Entre mes cours à domicile quand j’ai un creux… mais aussi le matin avec mes céréales complètes et mon fromage blanc. Et puis, j’ai une recette que mon ami adore :- Filet de poulet fermier, poché au lait d’amandes et citronnellePour 4 personnes, temps de préparation : 20 minutes et cuisson : 25 minutes 4 filets de poulet sans peau 5 bâtons de citronnelle 2 c à s d’huile  Sel, poivre  2 échalotes 2 gousses d’ail 1 branche de thym frais 4 brins de cerfeuil 2 litres de lait d’amandes 200gr de cocos plats 75gr d’amandes effilées 20 olives noires dénoyautées 80 gr de mozzarella feuilles de citronnellePréparation de la farce : Mixer les olives à l’aide d’un robot et couper la mozzarella en tranches fines. Ajouter les feuilles de citronnelle ciselées et les amandes effilées. Bien mélanger.Préparation de la garniture :Cuire dans l’eau bouillante les cocos plats avec le thym et la citronnelle. Ajouter du sel et 1 bâton de citronnelle.Pour les filets de poulet : aplatir les filets avec une feuille de papier chiffon. Assaisonner.Tartiner la farce sur les filets et ajouter une tranche de mozzarella, puis rouler dans le sens de la longueur et attacher avec des piques en bois. Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle puis faire sauter énergiquement les filets roulés pendant 3 minutes. Débarrasser et réserver.Faire suer les échalotes, les bâtons de citronnelle émincés et l’ail haché dans une sauteuse pendant quelques minutes. Ajouter le lait d’amandes et le thym puis porter le bouillon à frémissement. Y déposer les filets de poulet, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 25 minutes.Et enfin, vers 17h, quand j’ai un creux, je me prépare un lait d’amande à la fraise ! C’est délicieux.Hélène de « Faubourg des Femmes » : Quel est votre parcours ? Qu’est-ce qui vous a donné l’envie de devenir coach forme et bien-être ?Julie : Ma mère était danseuse, mon père ancien footballeur amateur… donc je suis née avec des baskets aux pieds. J’ai pratiqué la danse classique durant 10 ans, la gymnastique sportive pendant 12 ans et l’aérobic sportive à haut niveau. J’ai fait des études en fac de sport : DEUST Métiers de la forme. J’ai toujours souhaité enseigner aux autres comment s’occuper de soi, de son corps et forcément de son mental ! Je n’ai jamais aimé le milieu du fitness, du coup, je me suis rapprochée du milieu du spa et de l’hôtellerie de luxe. C’est dans cet univers que j’ai développé ma méthode de travail… En travaillant, avec des personnes très exigeantes, qui avaient peu de temps et des besoins précis. Puis, je me suis mise à mon compte assez rapidement et me suis ensuite dis que je devais « démocratiser » mon travail. Internet est donc venu à moi et j’ai créé www.julieferrez.com avec un système d’abonnement peu cher mais axé sur l’humain… Ce qui fait souvent défaut aux autres programmes sur le net. J’ai voulu un site épuré, convivial et une équipe passionnée par cette activité dédiée au bien être. Je n’avais pas envie de diététiciennes qui doivent répondre en 1 minute à chaque question ! On fait du sur mesure sur le net !Hélène de « Faubourg des Femmes » : Actuellement, quels sont vos projets ?Julie : Je suis sur l ‘écriture d’un second livre… Je donne des conférences pour des sociétés qui ont envie de faire rentrer le bien être dans leur politique d’entreprise, je continue ma chronique COACH sur Télématin et j’ai d’autres projets télévisuels mais je ne peux pas vous en dire plus ! Je développe mon site et la communauté que je compte rencontrer plus souvent !Hélène de « Faubourg des Femmes » : Quelle est votre philosophie de vie ?Julie :Facile : fais du bien à ton corps pour que ton âme ait toujours envie d’y rester !!!Hélène de « Faubourg des Femmes » :Un conseil ? Ou quelque chose qui vous tient à cœur ?Julie : Le mois d’octobre est dédié chaque année à la prévention et au dépistage du cancer du sein… C’est une maladie à prendre au sérieux et seulement 53% des femmes entre 50 et 70 ans se font dépister aujourd’hui… Les résultats d’une récente enquête ont mis en exergue les principaux freins liés au dépistage, et près d’1 femme sur 5 redoute l’examen en raison des risques d’irradiation, avec notamment 23% des 50-60 ans.Je tiens à sensibiliser toutes les femmes concernées par cette tranche d’âge à la nécessité d’aller se faire dépister d’autant qu’il existe aujourd’hui un système très ergonomique et ultra performant permettant un examen sans gêne et sans douleur, une excellente qualité d’image en délivrant qu’une très faible dose de rayons X (50% inférieure aux autres systèmes). Alors, n’hésitez pas à vous rendre dans un des centres équipés de mammographes numériques Sectra MicroDose. La liste des centres est disponible sur www.microdose.fr
Julie Ferrez est la coach forme et bien-être la plus en vue du moment. Elle entraîne de nombreuses stars et personnalités politiques, mais elle...
Les chaussures de sport destinées aux femmes se féminisent. Nous les femmes, le mot qui nous vient automatiquement à la bouche est ENFIN ! Laquelle d’entre nous avait envie d’aller faire un footing chaussée d’horribles baskets énormes et difformes qui donnent l’impression de porter du 45. D’ailleurs, c’est une des raisons pour laquelle nos fuyions auparavant les salles de sport diront ouvertement les plus décomplexées d’entre nous. Désormais, nous n’avons plus aucun prétexte pour échapper à une séance de course à pieds.
Les chaussures de sport destinées aux femmes se féminisent. Nous les femmes, le mot qui nous vient automatiquement à la bouche est ENFIN ! Laquelle...
Année après année, vous continuez de batailler contre les kilos? Voici une nouvelle méthode qui devrait sans doute vous aidez à trouver définitivement votre poids de forme : le régime portfolio. Mis au point initialement par des chercheurs pour faire baisser le cholestérol, le régime portfolio fait perdre des kilos grâce à une combinaison d’aliments complets riches en fibres et antioxydants et 100% antifringales. Parmi eux la fameuse algue agar-agar, un régulateur d’appétit, poulet, pamplemousse, fruits de mer, saumon, fines herbes, mais aussi et c’est plus étonnant, des féculents, amandes, avocat, haricots secs. Et bien sûr, beaucoup de fruits et de légumes.Cette nouvelle méthode amaigrissante se veut révolutionnaire.Elle est présentée dans l’ouvrage d’Anne Dufour et d’Isabelle Delaleu. Elles nous expliquent les principes et les points forts de la méthodes et nous livrent 80 recettes faciles à réaliser.Anne Dufour nous a déjà révélé les bienfaits du régime Okinawa. Le Régime Portfolio, Leduc.s Editions, 16,90 euro
Année après année, vous continuez de batailler contre les kilos? Voici une nouvelle méthode qui devrait sans doute vous aidez à trouver...
Du 28 octobre au 1er novembre 2010, au pavillon 5 du salon des expositions de la Porte de Versailles se tiendra pour sa 16ème édition, le célèbre salon du chocolat, événement mondial. En effet, le salon du chocolat parisien est le plus grand événement au monde consacré au chocolat. Cette année, le salon accueillera plus de 400 participants et exposants sur une surface de 12000 m².Pour cette édition 2010, le salon se met au vert pour fêter l’année de la Biodiversité. Ainsi, il lance la tendance « Ethic et Choc » pour promouvoir un chocolat de qualité, bio, et sous le signe du commerce équitable.Parmi les temps forts du salon, vous assisterez à des défilés de mode chocolatés : en effet, comme chaque année, de célèbres chocolatiers et couturiers s’associent pour créer des robes en chocolat (biologique cette année !). Pour la première fois, ce défilé sera organisé au profit d’une association dédiée au développement durable dans le secteur de la mode : « Universal Love ».Des démonstrations culinaires seront effectuées par de grands chefs et pâtissiers renommés tels que Christophe Adam (Fauchon), Yann Brys (Dalloyau) ou Jérôme Chaucesse (Le Crillon). Vous deviendrez incollables sur les chocolats grâce à de nombreuses conférences-dégustations. Le 29 octobre, vous assisterez à la remise des Awards du Chocolat, à 16 heures. Le 30 octobre, vous serez plongés dans l’univers du Japon grâce à la présence de la fine fleur des chefs japonais.En vous baladant à travers les stands, vous pourrez découvrir, parmi tant d’autres gourmandises, les macarons en chocolat de Michel Cluizel, les spécialités de Christophe Roussel ou les chocolats Chapon, les palettes en chocolats de Sadaharu Aoki, la célèbre cuillère suisse de Barbara Deslaux, les chocolats Abanico ainsi que les nouveautés et animations inédites De Neuville.
Salon du Chocolat 2010
Du 28 octobre au 1er novembre 2010, au pavillon 5 du salon des expositions de la Porte de Versailles se tiendra pour sa 16ème...
A l’occasion de la fête des mères 2011 qui aura lieu le dimanche 29 mai, nous vous proposons une sélection de livres à offrir ou à s’offrir. Mon histoire d’amour avec une rock star par Anne-Claire Duchossoy « Je ne savais vraiment pas quoi dire. Il m’impressionnait par son charme et son charisme. Avais-je déjà ressenti cela auparavant ? Je ne crois pas. C’était un sentiment indescriptible entre l’attirance et la peur. Alors que je regardai tout autour de moi, ne sachant où poser mes yeux, je suis tombée sur une photo sur laquelle l’homme apparaissait des baguettes de batteries à la main. Je crois que mon cœur s’est arrêté de battre quelques secondes lorsque j’ai alors compris qui il était. »Ce conte de fée moderne et léger nous raconte la rencontre de Rachel, une jeune femme sur le point d’achever sa thèse, déçue par les relations amoureuses et résolue d’y renoncer, et de M… une mystérieuse Rock Star. Dans un style simple et agréable à lire, Anne-Claire Duchossoy nous raconte enfin l’histoire dont toutes les jeunes filles et femmes ont rêvé. C’est comme si on y était !Editions Kirographaires : edkiro.frBroché, 222 pages : 18,45 € L’Enfant caché de Sissi ... Ce livre n’est pas une énième biographie de la célèbre Impératrice d’Autriche mais une fiction librement inspirée de sa vie qui nous plonge dans l’univers de la cour et des intrigues princières. Néanmoins, au fils des pages, nous découvrons un portrait fin et juste de Sissi, une femme hors du commun, humaniste, féministe et visionnaire, tout simplement en décalage avec son temps. Nous laissons planer le suspense concernant l’auteure de ce roman puisque vous le découvrirez dans les dernières lignes !En cette période de mariages princiers, c’est un cadeau idéal pour les mamans rêveuses, comme pour les femmes féministes.AXIL éditions 356 pages : 19.50 € Belmondo, du rêve à la réalité, de Jeff Domenech, préface de Georges Lautner. « Ce fut simple comme un coup de fil.Un coup de fil qui allait changer le cours de ma vie.- Allo, Jeff ? C’est Georges Lautner. Qu’est-ce que tu fais dimanche midi ?- Je n’ai rien de prévu.- Alors viens déjeuner. Mais avant, il faudrait que tu passes récupérer un de mes potes à l’hôtel Martinez.- Sans problème. Je le connais ?- Sûrement : c’est Jean-Paul Belmondo »En 1989, Jeff Domenech entre comme serveur au Mc Donald’s de Marseille. Quelques années plus tard, il accède au poste de directeur de la succursale de Grasse. Devenu ami avec le réalisateur Georges Lautner, il rencontre, par son intermédiaire, son idole, Jean-Paul Belmondo. De cette rencontre naissent deux projets, ce livre, magnifique portrait de l’acteur ainsi qu’un documentaire réalisé avec Vincent Perrot, Belmondo, Itinéraire, projeté à Cannes le mardi 17 mai.Editions Democratic Books145 x 210 mm - Broché - 200 pages - 16.95 €Cahier photos de Jeff avec Jean-Paul Belmondo, Zidane, Jean-Dujardin, Gilles Lellouche, Luc Besson...
Sélection Livres Fêtes...
A l’occasion de la fête des mères 2011 qui aura lieu le dimanche 29 mai, nous vous proposons une sélection de livres à offrir...
Le spectacle de la pétillante Sandrine Alexi est présenté sous la forme d’un cours d’imitation durant lequel les élèves (= le public) devront apprendre à imiter au moins une star. L’humoriste, connue pour être la seule voix féminine des guignols de l’info, nous explique, leçon par leçon comme imiter telle ou telle star et nous prodigue de nombreux conseils, le tout alterné de chansons et parodies exquises. Tout au long du spectacle, vous retrouverez entre autres Carla Bruni, Céline Dion, Monica Belluci, Isabelle Adjiani, Véronique Sanson, Martine Aubry, Ségolène Royal, Jane Birkin et de nombreuses autres surprises…« L’imitation c’est dur pour les proches, l’autre fois j’ai imité Amy Winehouse, j’ai vidé la cave… »Infos pratiques :Du 6 septembre 2011 au 8 octobre 2011 à 21h30,Au Théâtre du Gymnase (Petit Gymnase) 38, boulevard Bonne Nouvelle - 75010 PARISMétro : Bonne NouvellePuis au Casino de Paris, les 22 et 23 novembre 2011 à 20h30.Spectacle coécrit par Sandrine Alexi et Franck CimièreMise en scène : Franck Cimière
Sandrine Alexi imite...
Le spectacle de la pétillante Sandrine Alexi est présenté sous la forme d’un cours d’imitation durant lequel les...
Enfin disponible dès le 10 novembre 2010 en DVD, Blu-ray et VOD. Que passe-t-il après avoir dit « Oui » ? La vie est telle que ces dames l’ont toujours rêvée, mais ce ne serait pas “Sex and the City” si elle ne leur réservait pas quelques surprises… cette fois, sous la forme d’une aventure glamour, baignée de soleil, les entraînant loin de New York dans l’un des endroits les plus luxuriant, exotique et vivifiant de la planète ; là où les fêtes ne s'arrêtent jamais et où le mystère est omniprésent. C’est une escapade qui arrive à point nommé pour les quatre amies, qui se retrouvent dans – et s’insurgent contre – leur rôles traditionnels d’épouse et de mère.
Sex and the City 2
Enfin disponible dès le 10 novembre 2010 en DVD, Blu-ray et VOD. Que passe-t-il après avoir dit « Oui » ? La vie est...
Asperges sauce mousseline
Ingrédients :
Préparation : 20 mn Cuisson : 25 à 25 minutes 3 kg d asperges sauce mousseline : 250g de beurre, sel, 3 oeufs, 1 citron, poivre, 1 cuillère à soupe de vinaigre, 100 g de crème fraiche.


Mon Homme : Cadeaux
Pour un homme qui aime prendre soin de lui…La marque 66°30 a créé spécialement pour votre homme des soins bio et écologiques de grande qualité. Pour offrir le jour de la Saint-Valentin, nous avons sélectionné trois produits qui pourront être utilisés comme rituel de beauté.Votre homme débutera son rituel de beauté avec le Nettoyant Visage « Ultra-Doux » qui peut être utilisé quotidiennement grâce à ses agents 100 % végétaux au PH neutre. Ce nettoyant doux et hydratant est composé d’eau végétale de framboise qui revitalise et restaure l’épiderme, d’aloe vera aux vertus anti-inflammatoires ainsi que d’extrait de Houblon qui régule la production de sébum. (Flacon « mousseur » de 125 ml : 21 € ou version voyage de 50 ml : 11 €)Une fois par semaine, il utilisera le Gommage & Masque Visage 3-en-1 qui pourra être appliqué en scrub + masque, en scrub seul en cas de manque de temps ou en masque seul pour les peaux les plus sensibles. Ses particules de noyau d’abricot, de riz, de karité et de rhyolite exfolient les cellules mortes, tandis que le kaolin (l’argile blanche) apaise et purifie en profondeur. De plus, l’huile de pépins de tomate et de canneberge permet de lutter contre le vieillissement cutané. (32 € le tube de 100 ml).Pour finir, votre homme appliquera le « Fluide visage 6-en-1 ultra-hydratant » Cycle Jour. Ce fluide 6 en 1, apaise, redonne souplesse et éclat, et protège la peau grâce au fameux Bouclier Urbain® et aux extraits de 19 plantes bénéfiques dont le mucilage de figue de Turquie, le beurre de karité d’Afrique de l’Ouest, l’huile de Jojoba vierge… (Flacon « airless » de 50 ml : 39 € ou version voyage de 15 ml : 19 € / sans alcool) Pour un homme sportif…Ruckfield, célèbre marque de rugbywear française incarnée par Sébastien Chabal, propose le Pack Nations, un ensemble de vêtements et accessoires aux couleurs des nations participantes au prochain tournoi des VI Nations (France, Angleterre, Ecosse, Irlande, Italie, Pays de Galles). Nous avons sélectionné le ballon en cuir synthétique (55,95 €) Pour un chéri très élégant…La marque Fred Perry, symbole de l’élégance anglaise, vous propose une magnifique écharpe, mi-laine, mi-soie, qui comblera votre moitié. (Modèle C4232 : 80 €)Pour que votre homme devienne le plus attirant…Cadeau idéal pour la Saint-Valentin, AXE présente sa nouvelle eau de toilette : « Provocation ». Cette nouvelle fragrance créée par le célèbre nez de la marque, Ann Gottlieb, allie des notes de poire, de poivre, de noix de coco, de noisette et de caramel, ainsi que des notes boisées, très masculines.
Pour un homme qui aime prendre soin de lui…La marque 66°30 a créé spécialement pour votre homme des soins bio et écologiques de grande qualité. Pour offrir le jour de la Saint-Valentin nous avons...
 

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