Pour recevoir nos
derniers articles par Mail,
inscrivez-vous :

Identifiez vous :




Pas encore Inscrit ?

Si vous êtes référencé dans le carnet d'adresse, identifiez-vous ci-dessous :




Pas encore Inscrit ?

 
 
 

Navigation : Forme - Diététique
Oméga 3

Les Omega-3

régime omega 3

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels, ils sont indispensables à l’organisme humain car celui-ci ne peut les produire.

Ce besoin est comblé par la consommation de certains aliments. Les oméga 3 se trouvent dans les huiles de colza, de noix, le soja et surtout dans le poisson.

On les trouve également sous forme de compléments alimentaires.

La consommation d’oméga-3 apporte de nombreux bienfaits aux corps : renforcement du système immunitaire, préserve des maladies cardio-vasculaires, tient un rôle anti-inflammatoire et atténue le stress et l’anxiété.

Notre besoin en oméga 3 est de 2 grammes par jour, une alimentation variée est suffisante pour cet apport.

 
Vos Commentaires :


Le chrome Il nous...
Le chrome est un oligo-élément. Il est...
Le cuivre Si bon...
Encore un oligo-élément dont notre organisme...
Une affaire de fer
Pâleur, essoufflements, fatigue et si c’était...
Le sélénium,...
Il semblerait que nous manquions de sélénium,...

Comment garder la ligne sans mourir de faim Les Produits Bio Oméga 3
5 Fruits et Legumes Thé Vert

 
Beauté
Forme
Mode
Maison/...
Culture
Cuisine
Lieux
Mariage
Vie...
Voyages
People
Homme